Alimentación inteligente en cuarentena

Alimentación inteligente en cuarentena

5 mayo, 2020 Novedades 0
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¿Qué pasa con nuestra alimentación estos días en casa? 🤔

En el video que te presentamos, la Lic. Jimena Petroselli nos invita a reconocer como nos vinculamos con la comida 🍽. También a percibirnos y observar que emociones nos acercan a esta.
Ademas nos explica que tipo de saciedad existen, para que podamos identificarlas.

Importante es entonces comenzar a desarrollar consciencia plena, porque sólo así aprenderemos a alimentarnos saludablemente ❤

Y vos, ¿Qué descubriste?

 

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