¿Has escuchado hablar de la terapias EMDR?

Hoy, en IPSE, te contamos de qué se trata

¿Qué es la terapia EMDR?

La terapia EMDR es un abordaje psicoterapéutico que trabaja sobre cómo procesa la información el paciente.
El sistema de creencias de las personas puede llegar a bloquearse por diversos motivos, principalmente lo que llamamos eventos traumáticos (muertes, abusos de todo tipo como psicológicos, emocionales, físicos, o sexuales, etc.), lo cual comienza a generar en el paciente una gran diversidad de síntomas:
miedo, angustia, tristeza, dolor emocional e incluso físico, baja autoestima o creencias del tipo: “no valgo”, “soy tonto”, “estoy dañado para siempre”, “no puedo expresar mis emociones con seguridad,” etc.).

Estos síntomas pueden acabar generando un trastorno de salud mental y emocional, como depresión, trastorno obsesivo compulsivo, adicciones, etc.

La terapia EMDR, por tanto, está recomendada para el tratamiento de

✔️​ fobias,
✔️​ ataques de pánico,
✔️​ muerte traumática de un ser querido,
✔️​ duelos,
✔️​ incidentes traumáticos en la infancia, y
✔️​ accidentes o desastres naturales.

❇️​ También podemos utilizar la terapia EMDR para aliviar la ansiedad de hablar en público o para mejorar el rendimiento en el trabajo y en los deportes

❇️​ Muchos pacientes consideran que EMDR resulta de mayor utilidad para la resolución de sus problemas que otras terapias convencionales.

Ahora que conocés sus beneficios, ¿te animás a probar la terapia con EMDR?

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