Psicología y nutrición: comida y culpa

¿Qué pensas y/o sentís al darte un gusto en las comidas? 🤔Uno de los sentimientos más comunes luego de comer, es la culpa. 😱​ Su principal motivo se debe a que hemos categorizado algunos alimentos como buenos y malos. De esta manera, cuando comemos algo que es “malo” o consideramos que “no es saludable” es […]

Alimentación y nutrición infantil

La nutrición de nuestros hijos es uno de los temas que más pueden preocuparnos ya que impacta en su desarrollo y crecimiento. Una alimentación sana y equilibrada es fundamental para que crezcan sanos y fuertes.Pero, ¿cómo conseguimos que nuestros niños coman bien y variado? Te enseñamos 10 tips fundamentales para lograr una nutrición infantil adecuada: […]