Nutrición: Alimentación inteligente en cuarentena

¿Qué pasa con nuestra alimentación estos días en casa? 🤔 En el video que te presentamos, la Lic. Jimena Petroselli nos invita a reconocer como nos vinculamos con la comida 🍽. También a percibirnos y observar que emociones nos acercan a esta.Ademas nos explica que tipo de saciedad existen, para que podamos identificarlas. Importante es […]

Alteración del sueño y sus consecuencias.

Seguimos respondiendo algunas de las consultas más frecuentes de nuestros pacientes, en este caso la alteración del sueño y sus consecuencias. Acostumbrarnos a dormir mal, no registrar desde cuando sucede, no darle importancia o volvernos monotematicos por la preocupación que genera. Estas son algunas de las situaciones que observamos en el consultorio. Conocer las consecuencias […]

¿Qué es la ansiedad?

La Ansiedad: ¿normal o patológica? ¿Cuando es necesaria la ayuda de profesionales? ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una sensación o un estado emocional normal ante determinadas situaciones, es una respuesta habitual a diversas circunstancias cotidianas estresantes. Por ello, cierto grado de ansiedad es incluso deseable para el manejo normal de las exigencias del día a […]